This template doesn't support hiding the navigation bar.

  • Yoga, une hygiène de vie

     
    La pratique régulière du yoga vous apporte
    la forme, la détente,
    un bien-être physique et mental.

    Cours de Hatha Yoga adaptés à tous

  • Pourquoi le Yoga?

    Le yoga est une activité simple, naturelle, à la portée de tous.

    Les bienfaits du Yoga

    Un moment de pause pour se ressourcer et se recentrer.

    . Se détendre. Éliminer le stress et les tensions
    . Faire le plein d'Énergie
    . Garder la Forme et la Tonicité

    . S'accorder un moment particulier rien que pour soi

    Les bénéfices de Hatha Yoga

    Trouver son Équilibre

    . Développer l'harmonie du corps et du mental

    . Retrouver ou conserver sa souplesse

    . Améliorer sa respiration et son souffle

    . Renforcer la confiance en soi

  • Katia

    Professeur de Hatha Yoga Traditionnel

    Professeur de Hatha Yoga à Pau

    Professeur diplômée de la FFHY en 2001

    • Découvre le Yoga à l'âge de 15 ans
    • Étudie le Hatha Yoga avec Shri Mahesh
    • Enseigne le Yoga depuis plus de 20 ans

    [ * FFHY : Fédération Française de Hatha Yoga ]

     

     

     

     

  • Contactez-nous

    Nous restons à votre disposition

    Envoyer

  • Qu'est-ce que le Yoga?

    Le mot « Yoga » vient de la racine sanskrite, « jug » qui signifie unir le corps, le cœur et l’esprit. C'est une discipline physique et spirituelle.

    Pourquoi pratiquer le Yoga?

    Le Yoga est une hygiène de vie :
    C'est une source de bien-être physique et mental. C'est un moyen de trouver son équilibre et de retrouver une meilleur qualité de vie.
    Avec une pratique régulière, une implication entière accompagnée d'une bonne hygiène de vie, le yoga peut agir en profondeur pour vous apporter une bonne santé physique, morale et mentale.

    Quels sont les bienfaits du Yoga?

    A tout âge de la vie, la pratique assidue du Yoga vous apporte une sensation de bien-être, de calme et de sérénité.
    Le Hatha Yoga entretient le corps, améliore votre souplesse, vous procure l'énergie et la vitalité.
    La pratique des postures (āsana), le contrôle de la respiration et le souffle (prāṇayāma) diminuent le stress, l'anxiété, les tensions pour retrouver le calme intérieur. Cet apaisement améliore votre état général et la qualité de votre sommeil.
    Vous pouvez également augmenter la mémorisation, la concentration et développer l'assurance et la confiance en vous.

    Le Yoga est-il pour moi?

    Le Hatha Yoga est une discipline complète, accessible à tous, ne nécessite pas une souplesse ou endurance de haut niveau.
    Que vous soyez un homme ou une femme (même enceinte), un enfant, un adolescent, actif ou retraité, le Hatha yoga peut être pratiqué par tous et à tout âge.
    Les séances sont conçues pour répondre et s'adapter aux besoins spécifiques de chacun.

  • Qu'est-ce que le Hatha Yoga?

    Le Hatha Yoga est l'approche traditionnelle du Yoga. C'est-à-dire une pratique s'appuyant sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles.
    C'est l'union des énergies du corps (Ha) et de l'esprit (Tha). La pratique du Hatha Yoga est centrée sur les postures (āsana) et la maîtrise du souffle vital (prāṇayāma). Il est dégagé de toute dépendance vis-à-vis des religions et s’interdit toute pratique thérapeutique.

    C'est le Yoga que je pratique et que j'enseigne.

    Comment se déroule une séance?

    Une séance dure entre 1h et 1h30. Pendant la séance, je vous guide pour enchaîner des postures, sur le rythme du souffle, entrecoupées de pause. La séance se termine par une quinzaine de minutes de relaxation complète.

    Y-a-il des groupes de niveau?

    Le Hatha Yoga est une méthode douce et non compétitive. Les séances des cours collectifs peuvent mélanger différents niveaux de débutant à avancé. Pendant les cours, j'adapte les postures et les enchaînements en fonction de votre état. Le plus important est d'écouter votre corps, votre mental et de vous laisser guider pour vivre le moment présent.

    Y-a-t-il un cours d'essai?

    Oui, en début de saison, une séance vous est offerte pour vous donner la possibilité de découvrir le Hatha Yoga.

    Les cours continuent-ils pendant les vacances?

    Non, les cours ont lieu de Septembre à fin Juin hors vacances scolaires.

    Certains ateliers seront organisés pendant les vacances et/ou le week-end.

    Quels sont les ateliers à thème?

    Un atelier est une séance de Yoga centrée sur un thème particulier.
    Au cours de la saison, quatre thèmes seront programmés :

    . Yoga et souffle

    . Yoga du dos

    . Yoga des yeux

    . Yoga et Relaxation (Yoga nidra)

    Qu'est le "suivi personnalisé"?

    En suivant des cours collectifs, le "suivi personnalisé" est un moyen de bénéficier des conseils particuliers.
    Vous avez un espace dédié pour échanger avec votre professeur et bénéficier des conseils pratiques à tout moment. Vous avez accès aux supports des séances et aux exercices adaptés selon vos attentes et vos besoins.

    Pour une question? une information? une inscription?

    Demandez-nous ici. Nous serons heureux de vous répondre.

  • Pour nous joindre

    katiahathayoga@gmail.com

    07 68 67 71 22

    @hathayogapau

© 2020

Termes et Conditions
0
×
Termes et Conditions
hatha-yoga-pau.fr

Editeur : Katia Ratsimandresy Lefèvre

Directrice de publication : Katia Ratsimandresy Lefèvre


Hébergeur du site : Strikingly

Informations légales

Les données personnelles des visiteurs du site sont protégées et traitées en conformité avec la loi Informatique et Liberté du 6 janvier 1978.

Vous bénéficiez d'un droit d'accès, de modification, de suppression et d'opposition aux données vous concernant. Si vous souhaitez exercer ces droits, veuillez écrire à legal@hatha-yoga-pau.fr

Nous nous engageons à ne pas communiquer à des tiers les informations vous concernant.

 
TRAITEMENT DES DONNÉES PERSONNELLES

Vos données personnelles sont stockées lorsque vous souscrivez à un abonnement de cours de yoga ou à un atelier à thème.

Si vous avez indiqué votre adresse e-mail, celle-ci peut être utilisée pour vous informer sur les évènements relatifs aux cours de yoga auxquels vous êtes abonné ou pour vous annoncer des prochains évènements.

Pour améliorer la qualité du site Internet hatha-yoga-pau.fr, des données concernant la navigation sur le site pourront être collectées. Ces données ne sont pas nominatives.

Vous êtes libre d'accepter ou de refuser les cookies en configurant votre navigateur.
La désactivation des cookies peut entraîner l’indisponibilité de certains services auxquels ils sont associés.

Les utilisateurs sont formellement informés que les sites auxquels ils peuvent accéder par l'intermédiaire des liens Internet n'appartiennent pas tous à hatha-yoga-pau.fr. Nous déclinons toute responsabilité quant au contenu des informations fournies sur les sites qui ne nous appartiennent pas.

L'utilisateur déclare accepter les caractéristiques et les limites d'Internet et, en particulier, reconnaître :

avoir connaissance de la nature du réseau de l'internet et en particulier, de ses performances techniques et des temps de réponse, pour consulter, interroger ou transférer les données d'informations ;
que la communication par l'utilisateur à des tiers de ses identifiants et d'une manière générale, de toute information jugée par l'utilisateur comme personnelle ou confidentielle se fait à ses risques et périls ;
qu'il appartient à l'utilisateur de prendre toutes les mesures appropriées de façon à protéger ses propres données et/ou logiciels de la contamination par des éventuels virus sur le réseau de l'Internet;
que les données circulant sur l'Internet peuvent être réglementées en termes d'usage ou protégées par un droit de propriété.

D'une manière générale, l'utilisateur est seul responsable du choix, de l'utilisation et de l'interprétation des données qu'il consulte, interroge et transfère sur l'internet et de l'usage des services en ligne proposés par hatha-yoga-pau.fr


Nous nous réservons le droit d'apporter des modifications à ces informations. Les visiteurs du site hatha-yoga-pau.fr sont invités à visiter régulièrement ces mentions légales pour y consulter la version la plus récente de la politique de confidentialité.

Cette page a été mise à jour le 07 Avril 2020
Utilisation des cookies
Nous utilisons des cookies pour assurer une expérience de navigation fluide. En continuant, nous supposons que vous acceptez l'utilisation des cookies.
En savoir plus